Umożliwia on rozgrzanie mięśni do wysiłku lub pomoc w odpowiedniej regeneracji. Ten zabieg to klucz do uniknięcia kontuzji.
Zadbaj o dobrą formę i osiągaj swoje cele treningowe poprzez dobranie odpowiedniego masażu podczas uprawiania sportu.
Umożliwia on rozgrzanie mięśni do wysiłku lub pomoc w odpowiedniej regeneracji. Ten zabieg to klucz do uniknięcia kontuzji.
Masaż można rozpocząć już 1,5 godz. po wysiłku, wyjątkiem jest trening siłowy gdzie do masażu przystępuje się dopiero po 5 godz. Masaż częściowy można wykonywać codziennie natomiast całościowy najwyżej 2-3 razy w tygodniu.
Masz więcej pytań lub chcesz umówić zabieg?
